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体調がよい…

最近すこぶる体調がよいです…

2週間くらい前に買ったサッカーのゲーム用のパンツ…今までLで大丈夫だと思って試着もせずに買って家で履いてみたら腰のところが目一杯に伸びていて…翌日Oサイズに取り替えてきました…非常にショッキングな瞬間でした…

それ以降…お酒を控えています…
食事も食べ過ぎないように気をつけています…
以前でしたら夜にご飯を3膳も食べていたのを1膳で止めるようにしました…主食が3分の1です…
でもけっこうそれで十分だったりします…

それと「早寝早起」…これを心がけております…
以前ですと22:00に家に帰り、食事を食べ、風呂に入り、TVを見たり、DVDを見たり、ゲームをしたり、ギターに触ったり…25:00~26:00に寝るのがザラでした…
それが習慣になっているのですから朝起きれなくなるのも習慣化するのも当たり前…
前々からひろかずくん&あべけんさんばくんから「早起きはいぞぉ~!!」と聞いて挑戦してみるものの…「携帯目覚ましを消しては寝て」の繰り返し…
それが最近、自分でもびっくりするほどの早寝早起き…
自分ひとりの力ではなく…他力本願…ではありますがここ2週間くらい6:00~6:30くらいに起きております…
自分の意に反して4:30~5:30に起きてしまうこともあります…

会社にも以前は始業時間ギリギリに着いていたのが1時間くらい前に出社してきて一仕事終えてから始業時間(9:00)を迎えます

毎朝いい感じです…はい

by tom_motoki_o | 2008-04-25 09:24 | 日常の出来事