モビパン \(^o^)/

インフルエンザA型が発症し…
火曜日から不意に急遽の強制休暇5日間…
人数少ない会社だし…
お客様商売ですので…
ばら撒き拡散するワケにはいかないですから仕方がないっちゃ仕方がない (^^;;

4日目ともなると発熱も治まり体のダルさも抜け、ほぼ完治と思われますが…
まだウイルスが完全になくなってないらしく、経過観察期間というか…そんな感じです。

身体は元気だけど外走るワケにもいかないので…「モビバン」なるモノを買って来ました。

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ゴムのバンドで3ヶ所が輪になっていて、そこを手と足でホールドしてストレッチや筋トレする…てモノ。

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本当、コレいいですよ。
2,000円と筋トレの器具なんかに比べても全然安いし、これ一つで全身鍛えられます。

僕の場合、腰の歪みから股関節の稼働域が狭くなってる…て以前言われてるので
筋トレもそうですがストレッチメニューを重点的に試してみようかな…と。

興味のある方は近くのスポーツ店に問い合わせてみてください。
本当いいから…コレ…\(^o^)/

by tom_motoki_o | 2013-03-29 22:44 | 日常の出来事