Key Stone 壁登り
友達から「おもしろいよ」と言われていたボルダリングてスポーツをして来ました。
一言でいうと…壁登り…なんですが…
おもしろい‼
数回のぼると握力は落ちるし腕がパンパンになる。
これはいいトレーニングになりますね。
サッカーしてますが体作るのに筋トレとかチョイチョイやるんですけどね。
ジムでマシーンで黙々やってても飽きちゃうんですよね。
走るのもそう…。
ルームランナーだと続かない性格…。
握力と腕力だけでなく…体の使い方を覚えると腹筋、背筋も鍛えられそうな気がします。
でもって、頭も使うし…むずかしい…。
ただ只管のぼるんでなく…コースが設定されてあって…クリアできないと妙に悔しい…。
体動かすのが好きで負けず嫌いな人にはオススメですね。
ぜひ一度お試しください。
※写真は一緒に行ったお友達の三沢さん。
2人とも同じ課題がクリア出来ず悔しさを残して帰って来ました。
by tom_motoki_o | 2012-11-09 22:00 | スポーツ全般