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会社の電話回線が変わりました

今更ですが...

快適...です

# by tom_motoki_o | 2017-03-22 11:53 | 日常の出来事

金哲彦さん「正しいマラソン」

たいへん勉強になります001.gif
金哲彦さん「正しいマラソン」_b0082459_20283503.jpg


# by tom_motoki_o | 2017-02-24 20:27

温海さくらマラソン 30km 試走

4月23日に開催される 第32回温海さくらマラソン 30km の試走をしてきました。
温海さくらマラソン 30km 試走_b0082459_10514453.jpg

コースは過去に2度ほど走ってるので問題ないのですが…この時期、気温0度と…とにかく寒い…^^;ww
温海さくらマラソン 30km 試走_b0082459_10514568.jpg

久々にここ走りましたけど…以前よりは走れるようになったるんだな…と実感。
でも目標は3時間切りなので もっともっとトレーニングしてかないと…です。
温海さくらマラソン 30km 試走_b0082459_10514511.jpg

走った後は公衆温泉つかって身体をほぐす ^^♪
200円とリーズナブルで好きな温泉です。

また休みの時に走りに行こうっと (^^)/♪

# by tom_motoki_o | 2017-02-20 10:44

しばらく放置してましたが...

こちらでもちょっと書いてみようかと...

でも なぜか iPhone の excite アカウントにログインできないので アカウント テスト なのでした...

なんでだろ??

# by tom_motoki_o | 2017-01-27 21:23 | 日常の出来事

春_b0082459_1164740.jpg
ちょっと散り始めてきましたかね。
でも、いよいよ桜が満開 (^O^)/ ♪

# by tom_motoki_o | 2015-04-18 11:04